無論你是想要健身運動
減少關節的不適與疼痛或是想要身體與心靈的平衡
我很高興可以在這裡幫助並支持你
找到更好更健康的身體!
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Sonya 將近三十年的時間奉獻給了動作教學, 涵蓋從芭蕾舞到彼拉提斯, 再到基於步態的運動模式AiM. 她持有PhysicalMind Institute的認證、Pilates Method Alliance的認證, 並擁有麥可拉福倫疤痕組織鬆解證照McLoughlin Scar Tissue ReleaseⓇ的證書.
Sonya在獲得台北藝術大學舞蹈系和美國亞利桑那大學舞蹈系研究所學位期間, 研讀解剖學、運動學、人體力學和舞蹈運動傷害. 她曾擔任舊金山兩個彼拉提斯認證課程的教師. 為了不斷擴展知識, 她學習了包括人體步態和神經運動在內的多個領域, 並向多位專業人士如Madeline Black和Trent McEntire等學習. 她持續與AiM創始人Gary Ward深入學習, 並將AiM課程融入她的彼拉提斯課程中. |
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在投入彼拉提斯之前, Sonya 14歲時便開始與著名的蘭陽舞蹈團到世界各地巡迴演出, 之後在美國芭蕾舞團Ballet Oklahoma 擔任首席舞者. 舞團退休後我持續的跳舞並且學習其他的運動像是泰拳,太極和動物流（Animal Flow).
受自身運動與傷後康復經歷的啟發, Sonya的教學方法是全方位且啟發人心, 致力於激勵他人掌握對自己身體的主導權. 她堅信, 身體擁有所有的答案; 我們只需學會如何傾聽它. |
"I have been working with Sonya since I first started doing pilates over 10 years ago and still work with her now that I am a certified instructor. She always knows what I need, how to challenge me and introduces me to new ideas that I can then use in the classes I teach. She is one of the absolute best. If you have the opportunity to work with her, do it."
- Gen. B. San Francisco, CA
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聯絡 002.1.415.870.6881 Silver Terrace/Bernal Heights, San Francisco Potrero Hill/Mission, San Francisco |
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