無論你是想要健身運動
減少關節的不適與疼痛或是想要身體與心靈的平衡
我很高興可以在這裡幫助並支持你
找到更好更健康的身體!
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從芭蕾到皮拉提斯我從事動作教學前後近30年, 持有美國 PhysicaMind Institute 和Pilates Method Alliance 的皮拉提斯證照以及幫助身體修復的麥可拉福倫疤痕組織鬆解證照MSTRⓇ. 我曾在美國的兩個皮拉提斯驗證學程擔任教學, 目前除了在美國舊金山授課也透過網路和世界各地不同角落的學生工作.
我在台北藝術大學舞蹈系和美國亞利桑那大學舞蹈系研究所研讀人體解剖學, 舞蹈運動傷害和人體力學. 我持續不斷地吸收最新的身體科學和知識像是人體步態和神經運動, 參加研習講座和諸多專家學習像是 Madeline Black, AiM 的創辦人Gary Ward, 以及 Trent McEntire等等. |
"I have been working with Sonya since I first started doing pilates over 10 years ago and still work with her now that I am a certified instructor. She always knows what I need, how to challenge me and introduces me to new ideas that I can then use in the classes I teach. She is one of the absolute best. If you have the opportunity to work with her, do it."
- Gen. B. San Francisco, CA
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聯絡 002.1.415.870.6881 Silver Terrace/Bernal Heights, San Francisco Potrero Hill/Mission, San Francisco |
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